by

Untuk Ibu Hamil Jangan Sampai Kurang Tidur

Tidur yang cukup serta berkwalitas begitu perlu untuk kesehatan, terlebih pada ibu hamil. Bukan hanya mengakibatkan kelelahan, kurang tidur bisa tingkatkan resiko diabetes gestasional, atau gula darah tinggi yg tidak normal sepanjang kehamilan.

Diabetes gestasional dapat mengakibatkan berat lahir bayi berlebihan, kelahiran prematur atau masalah pernafasan pada bayi. Hal ini dapat juga tingkatkan resiko ibu menanggung derita diabetes di masa datang.

Bahaya kurang tidur pada ibu hamil itu di ketahui dari analisis 8 studi yang melibatkan 17. 595 wanita. Tujuh studi tergantung pada laporan tidur sendiri, serta satu studi berbentuk waktu tidur yang diukur.

Sesudah sesuai dengan variabel seperti umur, indeks massa badan serta etnisitas, mereka temukan kalau wanita yang tidur kurang dari 6, 25 jam semalam memiliki resiko 3x lipat menanggung derita diabetes gestasional dari pada mereka yang tidur cukup. Riset ini dipublikasikan di Sleep Medicine Reviews.

Argumen untuk hubungan itu tidak di ketahui, tetapi perubahan hormonal pada kehamilan dan inflamasi systematis yang berkaitan dengan kurang tidur bisa mengakibatkan resistensi insulin serta kandungan glukosa darah tinggi.

Tapi riset ini berbentuk observasional serta tidak menunjukkan hubungan kausal pada kekurangan tidur serta diabetes gestasional.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *