by

Tiga langkah efektif metode diet detox untuk tubuh kita

Tubuh Detox Diet – Apa Apakah Metode Efektif 3?

Detoksifikasi adalah proses yang membantu tubuh untuk menghilangkan dan menghilangkan zat beracun. Prosedur ini biasanya dilakukan bersama dengan beberapa perubahan kecil atau besar dalam kebiasaan makan dan jenis makanan untuk makan selama-dan periode setelah detoksifikasi. Membersihkan tubuh mudah tetapi membutuhkan kemauan dan tekad. Setelah menjalani program diet detox tubuh, langkah yang masuk akal selanjutnya adalah membuat beberapa penyesuaian dalam gaya hidup Anda. Tentunya, Anda tidak akan ingin kembali racun ke dalam tubuh Anda tepat setelah Anda menghapus mereka dengan susah payah?

Sekarang, jika Anda pengguna calon dari program detoks, ada banyak teknik untuk memilih dari dan masing-masing dari mereka mengklaim sebagai metode yang paling efektif menghilangkan racun. Jangan bingung karena di sini adalah 3 metode yang efektif digunakan dalam program diet detox tubuh:

1. puasa Biasa. Kebanyakan diet detoks melibatkan puasa tetapi dengan ‘puasa biasa,’ Anda diminta untuk makan hanya buah-buahan segar dan sayuran. Tidak ada jenis lain dari makanan padat yang dikonsumsi selama periode-yang detoksifikasi bisa berlangsung selama satu hari atau beberapa hari. Anda juga diharuskan untuk minum hanya air murni dan jus segar dibuat dari buah-buahan dan sayuran.

2. detox Herbal. Dengan metode ini, Anda diminta untuk menghindari makanan yang tidak sehat. Dan selain dari minum jumlah banyak air murni dan jus buah / sayuran segar, Anda juga akan mengikuti rejimen diet yang mengandung teh herbal / ekstrak dan suplemen herbal. Herbal dikenal untuk nilai gizi dan pencahar / diuretik mereka. Tubuh juga kehilangan nutrisi ketika racun sedang memerah keluar.

3. Tubuh detoksifikasi menggunakan ‘Master Cleanse.’ Metode ini juga dikenal sebagai ‘limun puasa.’ Anda diminta untuk menelan 6 sampai 12 gelas minuman khusus dirumuskan. Anda cukup menambahkan jus lemon segar untuk segelas air murni dan minum ramuan sekaligus. Strictly ada makanan padat dengan diet detoks ini. Selama periode detoksifikasi (7 sampai 10 hari), Anda akan hidup di cairan saja-yaitu, minuman limun dan air murni. Di pagi hari dan malam hari, Anda akan diizinkan untuk menelan air yang dicampur dengan tanah liat bentonit dan psyllium.

Ini 3 metode yang efektif tetapi mereka juga versi intens detoksifikasi. Anda dapat membuat versi yang berbeda untuk menyesuaikan jadwal Anda atau persyaratan, selama Anda menghilangkan racun dari tubuh Anda dan dari makanan sehari-hari Anda. Hal ini penting: sebelum menjalani metode detoks, berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *