by

Rutin Minum Air Sejak Dini Bantu Jaga Kesehatan Ginjal

Screenshot_41

JAKARTA — Jumlah pasien penyakit ginjal di Indonesia tempati urutan ke-2 sesudah penyakit jantung berdasar pada data dari Kementerian Kesehatan RI. Dengan perkembangan nyaris 100 % dari 2014 ke 2015, penyakit ginjal pasti butuh memperoleh perhatian serius.

Dengan latar belakang itu, Indonesia Hydration Working Group (IHWG) Fakultas Kedokteran Kampus Indonesia berbarengan Danone Aqua meluncurkan gerakan Mari Minum Air (Amir) untuk mengedukasi masyakat tentang utamanya hidup sehat termasuk juga kecukupan hidrasi. Gerakan itu sebagai sisi dalam rencana menyambut hari ginjal sedunia yang diperingati tiap-tiap 9 Maret.

Ketua IHWG Budi Wiweko menyampaikan, konferensi tingkat dunia sudah lakukan kajian pada hidrasi serta hubungannya dengan penyakit non infeksi. Penyakit seperti diabetes serta tidak berhasil ginjal terkait dengan pola hidrasi mulai sejak anak-anak.

” Amerika Serikat tergila-gila konsumsi minuman dengan pemanis serta itu beresiko. Kita mesti ganti pola hidrasi bahkan juga mulai sejak anak-anak, ” tutur dokter spesialis kebidanan tersebut di SDN 12 Rawamangun, Jakarta Timur, sekian waktu lalu.

Budi menyampaikan, orang-orang Indonesia butuh tingkatkan kesadaran dalam mengaplikasikan pola hidrasi sehat. Untuk anak-anak berumur sekitaran 12 th., keperluan air minimum yaitu 1. 500 sampai 2. 000 mililiter /hari. Jumlah itu setara dengan enam sampai delapan gelas /hari.

Budi mengakui, jumlah itu butuh ditingkatkan jika anak beraktivitas yang banyak keluarkan keringat. Sesaat untuk orang dewasa, badan memerlukan air minimum delapan gelas satu hari atau sekitaran dua liter. ” Isi keperluan hidrasinya dengan air putih. Bukanlah dengan minuman yang berpemanis, ” katanya.

Budi mengakui ada cara-cara untuk dapat mendeteksi dehidrasi pada badan. Tanda-tanda termudah, katanya, yaitu saat bibir serta kulit mulai jadi kering. ” Jadi mesti dibiasakan untuk minum yang cukup hingga terlepas dari dehidrasi, ” katanya.

Gerakan Amir juga membuat karakter kartun untuk mengedukasi anak-anak berkaitan utamanya minum air putih sehari-hari. ” Kami coba bikin karakter yang di cintai anak. Karakter itu dinamakan Amir agar anak-anak gampang mengingatnya, ” tutur Budi.

sumber : REPUBLIKA. CO. ID,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *