by

dapat di buktikan,Meditasi & Yoga Dapat Tukar Gen serta Buat Panjang Umur

Bisa di buktikan, Yoga & Meditasi Dapat Tukar Gen serta Buat Panjang Umur

Menjadi berolahraga, yoga serta meditasi barangkali tdk buat kamu banyak berkeringat, namun bukanlah bermakna tidak dapat buat kamu sehat. Yoga serta meditasi malahan jadi berolahraga yg benar-benar baik melepas stres serta buat kamu lebih tenang.

baca juga ; tips langsing dalam 20 hari

Tetapi bukan cuma merawat kesehatan saja, yoga serta meditasi nyatanya juga dapat membuat perubahan gen lho. Suatu kajian ilmiah baru yg diterbitkan dalam Frontiers in Immunology mendapatkan bahwa melaksanakan yoga, meditasi, latihan pernapasan, Qi gong serta Tai Chi nyatanya dapat menghimpit serta memadamkan gen yg membuat inflamasi pada badan.

Reaksi inflamasi sebetulnya sebagai bentuk pertahanan badan serta jadi pelindung badan di waktu terluka. Tetapi inflamasi yg terlalu berlebih juga dapat mengganggu kesehatan serta bahkan juga mengundang penyakit serius dengan cara fisik serta mental.

Beberapa peneliti asal Inggris ini pelajari lebih dari satu penemuan dari 18 kajian serta mendapatkan bahwa beberapa orang yg berlatih berolahraga ini memperlihatkan gejala kecil alami inflamasi, termasuk juga penurunan inflamasi protein yg berisiko membuat penyakit serius.

Berlatih yoga, meditasi serta semacamnya dengan cara teratur dapat memadamkan gen yg bereaksi negatif serta menyalakan gen yg miliki sifat positif seperti gen panjang usia, gen sehat serta bahagia.

Ivana Buric, PhD di Coventry University’s Brain, Belief and Behaviour Lab juga terperanjat dengan reaksi ini. Meskipun kegiatan yoga, meditasi, Tai Chi serta yang lain tidak serupa, tapi kegiatan yg melibatkan mind serta body ini mempunyai resiko sama, memadamkan gen inflamasi.

Jadi, tiada kesangsian kembali apabila anda pingin hidup sehat dengan menterapkan berolahraga yg tdk berat, dikarenakan anda dapat menterapkan latihan yoga serta meditasi menjadi berolahraga rutinmu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *