by

Apel dan Sayuran Hijau Bisa Turunkan Risiko Penyakit Paru-Paru

Screenshot_3
Mengkonsumsi lima jumlah atau lebih buah-buahan seperti apel, pir serta sayuran berdaun hijau /hari dengan cara penting bisa turunkan resiko timbulnya penyakit paru-paru kritis. Menurut satu studi dalam jurnal Thorax, beberapa peneliti mencatat data kesehatan pernapasan pada kian lebih 44. 000 pria Swedia yang lahir th. 1918-1952 waktu mereka berumur 45-79 th..

Hasil riset memerlihatkan kalau mereka yang makan lima jumlah atau lebih buah serta sayuran sehari-hari, 40 % serta 34 % lebih kecil peluangnya alami COPD – keadaan pernafasan dimana saluran hawa menyempit, yang mencakup bronkitis serta emphysema.

Tiap-tiap jumlah penambahan terkait dengan empat % resiko lebih rendah terserang COPD buat mereka yang sudah berhenti merokok. Peradangan serta desakan pada jaringan oksidatif jadi penyebabnya timbulnya COPD serta merokok adalah penyebab yang ampuh untuk sistem ini.

Kandungan anti-oksidan berlimpah dalam buah serta sayuran bisa kurangi radang serta desakan itu, tutur peneliti Joanna Kaluza dari Warsawa University of Life Sciences di Polandia.

Peneliti menyampaikan terkecuali apel, pir, sayuran berdaun hijau dan paprika, belum ada buah-buahan serta sayuran lain seumpama berry, pisang, buah jeruk, tomat, bawang, bawang putih atau kacang hijau, yang juga dapat menurunan kemungkinan terserang COPD. Sekian seperti ditulis Indian Express.

sumber : REPUBLIKA. CO. ID,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *