by

6 Tanda Anda Terlalu Keras pada Diri Sendiri, Solusinya?

Screenshot_3

Berusaha keras memanglah utama untuk mencapai maksud yang Anda mencari. Walau demikian, ada saatnya kita tak sadar kalau kita sangat keras pada sendiri.

Apabila dilewatkan, hal semacam ini cuma bakal beresiko jelek pada diri serta pekerjaan Anda. Melansir dari CosmopolitanUk, tersebut 6 sinyal Anda sangat keras pada diri Anda sendiri :

1. Anda senantiasa terasa lelah

Badan Anda umumnya memberi ‘alarm’ apabila Anda bekerja terlalu berlebih. Tetapi, saat Anda terus menerus terasa capek, bermakna ada suatu hal yang salah.

Jika Anda senantiasa terasa capek, peluang Anda telah sangat banyak bekerja serta tak pernah memberi saat untuk sendiri. Pemecahannya, ambil hari libur serta nikmati sembari bersantai.

2. Anda tak memberikan pujian pada prestasi Anda

Bila Anda tak merayakan prestasi Anda sendiri, baik besar atau kecil, semua bakal berhimpun jadi satu kebiasaan yang menjemukan. Apa pun yang Anda kerjakan, utama untuk memberikan pujian pada diri supaya rasakan kenikmatan batin.

3. Anda memperbandingkan sendiri dengan orang lain

Memperbandingkan yaitu pembunuh kebahagiaan. Ini kerap berlangsung tanpa ada kita sadari, baik waktu buka Instagram serta lihat photo seorang yang lebih cantik atau pergi berlibur, ataupun di kantor.

Memperbandingkan cuma bakal bikin Anda berlaku sangat keras pada sendiri. Memanglah, kadang-kadang memperbandingkan bisa menyebabkan kreatifitas, namun apabila cuma bikin Anda stres serta bersedih, buang rasa iri itu.

4. Anda tidak pernah terasa cukup baik

Ini dikenal juga dengan sindrom penipu. Sindrom ini bakal bikin diri Anda terus-menerus terasa tak dapat, tak diperlukan, atau tak mencukupi.

5. Anda mencemaskan semua sesuatu

Senantiasa cemas bakal suatu hal yang belum berlangsung pada diri Anda tidak bakal membawa efek positif pada kehidupan Anda. Bila ada, itu cuma bakal meletakkan Anda dalam kondisi kuatir terus-terusan serta menahan Anda dari apa yang semestinya betul-betul dapat Anda raih.

6. Anda tidak dapat move on

Ya, Anda mungkin saja masihlah pikirkan penyebabnya jalinan asmara Anda selesai atau sebatas pikirkan ketentuan besar yang tidak pernah Diambil terlebih dulu. Lupakan semuanya. Telah waktunya Anda mengistirahatkan fikiran.

 

Sumber: http://lifestyle.liputan6.com/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *